Desperte o Potencial do Agora : 10 Instrução para Renovar sua Realidade!

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Perceba profundamente que o instante atual é tudo que possui . Faça do AGORA o foco vital de sua existência.

Neste vídeo, apresentaremos 10 ensinamentos retirados do Livro o Poder do Agora de este renomado autor . E esta é uma das principais .

Se deseja compreender como percorrer a trajetória rumo à iluminação, acompanhe-nos.

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Lição 01

A vida é sempre apenas momentos presentes :
Segundo este guia espiritual , devemos considerar a vida como uma sucessão de momentos presentes . O passado e futuro não existem. Este livro sugere que toda a vida é e sempre será os momentos presentes , um após o outro. Por isso, destaca a importância de aproveitarmos ao máximo o presente, em vez de nos preocuparmos com acontecimentos do passado ou ficarmos ansiosos pelo futuro.

Lição 2

Sofrimento é resistir a coisas que escapa ao seu domínio
O autor espiritual afirma que a única dor que experimentamos vem de não aceitar coisas que não podemos mudar . Em poucas palavras, sentimos arrependimento ou medo sobre circunstâncias ou experiências em nossas vidas que estão fora de nosso controle. Esse sofrimento é desnecessário, e devemos parar de nos preocupar com coisas que não temos poder , para alcançarmos mais que felicidade,

Lição 3

Liberte-se pela contemplação
Uma das principais maneiras pelas quais você pode se livrar da dor da ansiedade e do estresse sobre o passado ou o futuro é contemplar seus próprios pensamentos sem julgá-los. Simplesmente estar ciente do que sua mente está focando sem se repreender constantemente. Geralmente, é o suficiente para interromper sua ansiedade. Simplesmente observe qualquer pensamento que esteja lhe causando problemas, aceite-o e siga em frente.

Lição 4

Atenção total ao presente
Não importa onde você esteja e o que esteja fazendo, você deve sempre se esforçar para prestar atenção total ao instante atual . Isso requer acatar o que está acontecendo, pois você não pode resistir ao que está ocorrendo com você ao mesmo tempo em que vive plenamente. Isso tornará cada experiência mais rica e ajudará a evitar a ansiedade e a dor.

Lição 5

Não deixe a cognição vagar
Embora seja importante que você aceite todos os pensamentos que experimenta, isso não significa que deva deixar seu cérebro divagar sem prestar atenção ao momento presente. Isso exigirá prática, mas este mentor espiritual enfatiza a importância de se educar para redirecionar sua mente no que está à sua frente no presente. Uma estratégia é focar em sua respiração.

Lição 6

Aceitação não é derrota
Muitos pensam que falar tanto sobre consentir seus pensamentos ou suas circunstâncias é a mesma coisa que permitir que a derrota governe sua vida. Isto não é a mesma coisa. Consentir suas circunstâncias significa que você pode cessar de se concentrar na dor que qualquer coisa negativa em sua vida está causando e começar a mudá-la ou agir de acordo com ela.

Lição 7

Evite Lamentar
No livro fica claro que lamentar é um comportamento essencialmente negativo que não faz bem a ninguém. É também um grande obstáculo quando se trata de aceitar o agora . Em vez disso, você deve procurar se adaptar às suas circunstâncias, em vez de lamentar as coisas ruins em sua vida.

Lição 8

Você não é sua cognição
O cerne do livro brilha com este princípio, que afirma que, como pessoa, você é um ser de completa consciência, amor e alegria. Você não é seu cérebro . Tornar-se iluminado requer que você primeiro reconheça sua consciência pura , que é necessariamente livre de seu corpo.

Lição 9

O Ego Está Ligado à Mente
O ego é pode ser compreendido como a expressão da cognição de si mesma. É possível perceber isso na maneira como você se apresenta a um estranho. Geralmente, a maioria das descrições está relacionada a fontes externas, ou seja, no que tem ou no que faz. Portanto, seu ego não é seu verdadeiro eu, pois seu verdadeiro eu é independente de qualquer fonte externa de validação.

Lição 10

A Iluminação Torna-se Paz/Alegria
A conquista final da clareza é necessária para a verdadeira felicidade porque é a única maneira pela qual poderemos experimentar Paz ou felicidade legítima. Concentrando-se no presente e aprendendo a consentir e rejeitar os pensamentos, conseguiremos escapar dos confinamentos da cognição e corpo biológico e experimentar a nós mesmos como uma consciência verdadeira e não filtrada pela mente .